ดีท็อกซ์ลำไส้ สูตร โยเกิร์ตน้ำผึ้งมะนาว

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

สูตรดีท็อกซ์ลำไส้

สาเหตุเนื่องด้วยดิฉันมีปัญหาท้องผูกมากคะเลยมาแชร์ข้อมูลดีๆให้สำหรับคนที่มีปัญหาเหมือนกันและวิธีนี้เป็นวิธีที่ทำได้ง่ายและเป็นวิธีธรรมชาติล้วนๆไม่ต้องกินยาให้อันตรายคะ 

อุปกรณ์ในการทำ

1. นมจืด ต้องเป็นนมโคแท้ 100% เท่านั้น 

เพราะใช้แบบพร่องมันเนยจะไม่ได้ประโยชน์

ขนาดไม่เกิน 200 มล. ปริมาณ 1 กล่อง

2. มีด ใช้ผ่ามะนาว 

3. แก้วและช้อนใช้เพื่อใส่ส่วนผสมต่างๆ

4.โยเกิร์ตรสจืดเท่านั้นควรเลือกแบบ

ไขมัน0%เพราะจะผลสูงกว่ารสหวาน

หรือรสอื่นๆ ใช้ในปริมาณ ครึ่งถ้วย หรือ 3 ช้อนโต๊ะ

5. มะนาวลูกเล็ก 1 ลูก ถ้าลูกใหญ่ ครึ่งลูก 

ถ้าใส่มากเกินมันจะเปรี้ยวจนเกินไปอาจจะแสบท้องได้

วิธีการเลือกมะนาว ต้องเลือกมะนาวที่เปลือกบางนิ่มไม่แข็งถ้าแข็งน้ำจะน้อยและควรเลือกมะนาวสีเหลืองอมเขียว

6. น้ำผึ้ง ยี่ห้ออะไรก็ได้

ขั้นตอนในการทำ

 1. ใช้มีดผ่ามะนาว 1 ลูก

2. บีบน้ำมะนาวลงในแก้ว

3. เทนำผึ้งลงในแก้ว ปริมาณ ครึ่งช้อนโต๊ะ 

4. เทนมจืดลงในแก้ว ปริมาณ 1 กล่อง

5. ตักโยเกิร์ต ครึ่งถ้วยหรือ3 ช้อนโต๊ะ ลงในแก้ว

 6. คนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียวกัน

 เสร็จสมบูรณ์เครื่องดื่มเพื่อนสุขภาพ สูตรดีท็อกซ์ลำไส้

สุดท้าย ดื่มได้เลย

หมายเหตุ

ควรดื่มในตอนเช้าตอนท้องว่างเท่านั้นและเมื่อดื่มเสร็จ

ควรดื่มน้ำเปล่าตาม 1-2  แก้ว

*สูตรนี้ไม่ได้ผลสำหรับทุกคนนะคะขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละคนส่วนสำหรับคนที่ไม่ได้ผลให้เพิ่มมะนาว 2 ลูกเพราะความเปรี้ยวของมะนาวจะช่วยในการดีท็อกซ์ได้ดีคะ

ประโยชน์

1. ช่วยขับของเสียได้ดี โดยไม่ต้องพึ่งยาระบาย โดยเฉพาะคนที่ท้อง


ผูก

2. ช่วยให้คนที่เบื่ออาหาร หรือรู้สึกปากขมทานอะไรไม่อร่อยจะรับรส


ดีขึ้น

3. ช่วยล้างลำไส้อย่างเป็นธรรมชาติ ไม่เกิดการระคายเคืองต่อระบบ


ภายในร่างกาย


4. ได้สารอาหารครบถ้วน เพราะปริมาณ 1 แก้ว ที่ท่านทานในตอน


เช้า สามารถทดแทนมื้อเช้าได้เช่นกัน


5. สะดวก ประหยัด หาซื้อได้ง่ายในร้านค้าทั่วไปและไม่ยุ่งยาก

รสชาติ เปรี้ยวๆหวานกลมกล่อม อร่อยคะ

สุดท้ายขอขอบคุณทุกคนที่มาแวะชมบล็อคนะคะ